周末参加了朋友推荐的学习班，题为：如何做人生规划。虽然现在还没完全学会怎么规划，但老师讲的很多话对我很有启发，我觉得这两天是一个养心充能的过程。

下面是我整理的笔记，希望与你们分享：

1.以利交者，利尽而交疏。以势交者，势倾而交绝。以色交者，花落而爱渝。以道交者，天荒而地老。

2.问题不是问题，把问题当成问题才是问题，问题是让我们精进的课题。

3.如果不知道自己要去哪里，走哪条路都可以。如果不知道自己要去哪里，往哪里走都是逆风。

4.之所以忙，是因为你自己闲不下来。为什么不能把忙转化为充实。忙是一种心理状态。

5.关禁闭的可怕在于你不能直面你自己，自己不能和自己相处。

6.人在哪，心就在哪，这样的人最幸福。听课时要把眼前的老师当成是你最好的老师，把此时此刻当成生命中最好的一刻。

7.知止而定，定而静，静而安，安而虑，虑而得。

8.做自己人生的专业者，过从容的人生。

9.寻找人生的定位，然后不断归位。越位、错位都是不快乐的。

10.每个人来到世界上都是独一无二的。

11.学得越多，接触到的未知越多，所以真正有学问的人不得不谦虚。

12.生命体本身充满无限潜能，不需要赋予，而需要释放、唤醒。

13.在爱面前，所有科学都是无力的。

14.判断是唯一的限制，看书的时候不要抱有怀疑，不要去批判，而是学习书中对自己有用的东西，这样才能进步。

15.生命短暂，享受当下。

16.治理环境的根本是治疗人心。

17.一旦做出选择，就把这选择当成最好的。

18.态度决定结果。

19.结婚：选择一朵花，放弃整片花园。拿起容易，难的是放下。要以信仰的态度，坚信他（她）是我最好的选择。

20.正信是信自己，迷信是信他人。

21.每天都要觉察自己的起心动念，不断精进自己，不昏沉、不懈怠、不散乱。

22.一心一意，该干什么干什么。吃饭的时候就和饭在一起，享受美食。这样的人不会累。真正的累是被催眠的结果。

23.所有的沟通都是催眠，人从娘胎里就被催眠。

24.满足客户需求，公司才能立。

25.想要买某样东西时，问自己：这是我生活的必需品吗？内心富足的人的需求是很少的。很多东西都是用来证明自己。让内心富足，而非外在富有。

26.我是因，世界是果。

27.不要赶，所有人最终的目的地都是同一个地方。慢下来、停下来，享受每时每刻。

28.不要做自己生命的过客。

29.员工的能量状态好了，一切都会随之而来。

30.服从权威的人最想成为权威。

31.当害怕时，问自己：我怕的是什么？恐惧来自哪里？所有的恐惧都是幻想。

32.所有人都是我的贵人。

33.不要一直活在别人标准里，被别人牵着鼻子走。

34.频率相同的人容易被吸引在一起。

35.生命存在本身就是全然的喜悦。幸福、快乐都是不需要条件的。

36.无论做任何事，记住：follow your heart.

37.缺少A，于是注意A，结果A反而变强了。

38.所有的病都是来保护你的，它告诉你需要停下来。

39.老天每天都寄信给你，有些信，你在信封上看到了“恐惧”、“麻烦”、“憎恨”……于是扔到一边，如果你肯打开看看，一定会有意想不到的收获。

40.与人沟通时有三方，我、他、第三方。A要全然感受对方的感受，当回到自己时会觉得不自在。感受别人越充分越无我，不需要同理心，因为你就是他（她）。B跳脱，冷静看待发生的事。C最高境界：三方合一。

41.很多人痛苦是因为因果倒置。父母做好做父母该做的，儿女做好儿女该做的，这世上就没有烦恼。

42.世界是一面镜子，可以照见自我。

43.当想去改变别人时才会有无力感。所有想操控别人的人，一定会被反操控。

44.如果很多无关你自己的事情的发生让你不开心，如果有人让你不舒服，觉察自己：跟我有什么关系？它迁怒了我什么？

45.找到自己的位，做好自己，把该谁的责任还给谁。

46.众生皆苦，可恨之人必有可怜之处，有颗慈悲心。

47.没有真正长智慧的人都是苦的。

48.很多人做慈善，都是把对方当成弱势群体，其实这是催眠他们：你是弱者。我们关心人时也不要把对方当弱者，要陪伴他，相信他。

49.所有第三方的点评都是无价值的，要做的是我能在这件事中做些什么，能有什么影响。

50.全部的错都是我的，担当是因为要让自己更强大。

51.做孩子的永远没有资格谴责父母，连原谅的资格都没有，你能做的只有感恩。

52.如果以修身为目的，做什么事都可以。

北大六院康复中心  李静静