我们总以为自己是身体的灵魂，我们的意志可以控制自己的行为。不错，在大多数时候我们确实能做到，除了某些“意外的时刻”。这时，我们心灵里面会升腾起一种难以言喻的冲动，它似乎是横扫一切的飓风，有巨大的能量，推动我们不由自主做一些违背意志的事。别说你没有这样的经历，回家翻翻你的衣橱，那些常年扔在角落里林林总总的衣服、鞋、包就是你当初脱离自控的铁证。事实上，我们身边有很多人被不同的冲动控制着，在精神医学的术语中，这种现象被称为“冲动控制障碍”。据统计，冲动控制障碍影响了15%美国人的生活（接近3500万人）。

名人链接一：富有的行窃者——薇诺?娜瑞德

　　好莱坞明星薇诺?娜瑞德在比佛利山一家高级百货公司涉嫌偷窃总价值5000美元的衣服，被判480小时社会服务及罚款1万美元 。

　　据说薇诺的偷窃行为由来已久。美英各大饭店的服务人员，对此都深有领教。不管是浴室里的浴巾浴袍，还是套房里的花瓶，银器，薇诺常常顺手牵羊，据为己有，搞得服务生恨不得将所有东西都贴在墙上，免得又消失无踪。之前她也曾几次“拿”走服装店的衣服，但都侥幸逃过，未被起诉，这次终于付出了代价。法官的宣判中还包括命令薇诺必须接受心理咨询，因为在法庭上她的辩护律师说她患有冲动控制障碍——偷窃癖。

名人链接二：天生购物狂——张柏芝

《天生购物狂》是消费社会里的必然产物。其中张柏芝出演一个城市里的“精神购物狂”、名牌的追崇者，经常疯狂大肆购物以致必须要接受刘青云扮演的精神科医生的治疗。在影片的宣传会上，张柏芝坦承，现实生活中的自己购起物来也是毫不逊色。最疯狂的经历是曾一次买下了3辆名车，包括一辆价值42万的七人车、一辆104万的保时捷四驱车，以及一辆34万的开篷Mini Cooper，总值180万。据说，她的手机链都价值2000余元。所以她在《天生购物狂》里的表演可谓是本色演出了。

名人链接三：绿茵场上的赌徒——欧文

谁不记得欧文刚出道时的模样？少年英气、干净腼腆，攫获了不少女性的崇拜爱慕之心，堪称 “好男孩”的典范。但很多人不了解的是，这位饱受赞誉的“金童”欧文却是英格兰国家队最喜欢赌钱的。英格兰媒体这样形容道：欧文在两年时间里用220万英镑进行赌博；欧文曾在一天的赛马赌博中压1.55万英镑；欧文在利物浦效力期间，赌对手曼联在冠军联赛中赢球，还赌托特纳姆热刺和切尔西在英超联赛中；欧文在韩日世界杯期间和队友打牌一次输掉3万英镑。总之，欧文已经成了赌徒的代名词。其实赌徒的称谓是带有道德攻击性的，我们可以不带任何感情色彩的称它为“病理性赌博障碍”——冲动控制障碍的一种。

什么是冲动控制障碍

冲动控制障碍是一组少见的，没有明显合理动机的，反复发生的人类适应不良行为。表现为在过分强烈的欲望驱使下，采取某些不当行为，这些行为与社会规范冲突或给自己造成危害。而行为目的却仅在于获得自我心理的满足。

根据美国精神障碍的分类，可分为偷窃癖、纵火癖、间发行暴怒障碍、病理性赌博、拔毛癖以及未特定的冲动控制障碍，如我们常说的购物狂或网瘾等。

以上冲动行为具有共同的表现特征，为：

1难以控制的、异常强烈的偷窃（赌博、纵火、拔毛）欲望，虽然努力自控，但不能停止；

2在未进行这些行为前，通常有愈来愈强烈的欲望及迫切感，行为的唯一目的在于心理上的满足。在行为进行中及完成即刻，患者通常感到愉悦，舒畅及松弛。之后，可能会有后悔，不安或内疚的感觉。

3专注于思考或想象偷窃（赌博、纵火、拔毛）行为或有关情境；

4这些偷窃（赌博、纵火、拔毛）发作没有给个人带来任何物质上的好处，并且严重影响个体的社会职业功能，人际关系及家庭和睦；但是个体不顾一切，仍然继续上述行为；

常见冲动控制障碍行为

☆偷窃癖（kleptomania）：难以控制的偷窃欲望、反复出现的偷窃行为。这种偷窃不是为了谋取经济利益，也不具有其它明确目的（如报复泄恨、恶作剧或引人注意等），纯粹是出于无法抗拒的内心冲动。每次行窃后个体心理上都会感到快感与满足，如果不偷则会持续紧张不安。所偷的东西多数价值不大，偷到手之后或收藏、或送人或扔掉。这种行为一般从童年或少年期出现，据案件资料显示，偷窃癖约占所有偷窃案件中的5％，其中70％是女性。

☆病理性赌博（pathological gambling）：个体有难以控制的赌博欲望和浓厚兴趣，赌博前烦躁，赌博时兴奋，赌博后轻松。赌博的目的不在于获得经济利益。头脑中时刻思考的是如何弄到钱（甚至进行犯罪勾当，如偷窃、签假账）供自己下一次赌博，为此不惜撒谎欺骗、甚至偷窃抢劫。赌博直接及严重地影响患者的家庭、工作及人际关系，但个体无法自拔，虽然可能多次尝试戒赌，但最终不成功。

☆拔毛癖（病理性拔毛发）：拔毛癖是患者自觉或不自觉地将头发、眉毛、胡须、腋毛或阴毛拔去，导致毛发显著缺失。男女均可发病，女性比例较高，多见于青少年和儿童，一般为4——10 岁的儿童弱智儿童中尤为多见。成人患者约占10%。

冲动控制障碍的心理机制分析

1来自性本能和攻击本能的冲动：弗洛伊德认为冲动行为的产生是受到人类性本能和攻击本能的驱使，是一种无意识的本能冲动。因为这种冲动不符合社会道德规范，所以正常情况下能够被自我控制，不表现出来。但是在自我控制机制暂时性失效时，冲动就会转化为行为。冲动行为本身可以满足个体的本能欲望，使个体产生快感。

2 解除痛苦的手段：部分心理学家认为冲动行为的意义不在于得到快感，而在于解除痛苦。个体试图通过这类行为使自己从焦虑、抑郁和其他内心痛苦中解脱出来，以获得轻松感。虽然行为会给将来造成破坏性后果（如法律制裁等），但因为它能临时解决问题，所以个体往往不顾一切，饮鸩止渴。

3个人成长经历：童年的成长经历、父母的教养方式对成年后心理的影响至关重要。如果父母脾气暴躁，难以控制自己的冲动会导致孩子错误的认同。除此之外还有社会学习的因素。19世纪在巴黎年轻女性中一度盛行“入店偷窃”，为什么“偷窃”会传播呢？专家分析原因就在于社会的关注使得这种行为被强化，而引发其他女性的模仿。

如何停止的良方

☆精神分析治疗：据说这是唯一能彻底治疗冲动控制障碍的心理治疗手段，因为它促进人格的改变。但是持续5年，每周一次的漫长治疗是很少人能够有精力、有财力、有时间来支付的。不成功的精神分析往往把失控者的注意力引向童年，然后个体会要求别人（父母老师等）来为自己的现状负责，不再自己想办法改变，这就和治疗目的南辕北辙了。

☆认知治疗：失控者对冲动行为的危险性有不理性的认识，他们错误地相信失控行为是解决他们生活中问题的途径。认知治疗就是在医生的帮助下改变这些不理性的想法，让失控者学会用其他方式应对压力或不良情绪。

☆行为治疗：失控者可以自己实施、予以自救的具体方法有

1放松技巧：失控者在冲动性购物（偷窃、赌博、上网等）行为前通常有难以控制的紧张感，为解除紧张，只好通过冲动行为来发泄。而通过呼吸练习和肌肉放松训练可以减轻这种紧张，从而消除冲动行为。

2控制环境：目的在于改变环境来减少冲动行为。如对于冲动性购物者，尽量避免去商场，或者不要独自去商场，最好在他人陪伴下购物。这样失控者及时有强烈的冲动愿望，也没有实施的条件了。

3奖惩措施：奖惩措施是利用条件反射的原理来帮助人们培养好的行为，戒除不良行为。首先要制定行为改变计划，比如一周不购物。如果完成了就奖励自己，如果没完成，就要接受惩罚。久而久之养成习惯。

☆药物治疗：目前认为五羟色胺分泌紊乱时冲动控制障碍的生物学原因，所以使用抗抑郁剂对冲动控制障碍的行为进行治疗。很多接受过药物治疗的失控者会觉得药物治疗是一个奇迹。一旦克服恐惧心理接受药物治疗，往往惊喜地发现多年不愈的“顽症”居然药到病除。当然药物治疗的前提是症状足够严重。如果个体不好判断的话，可以先咨询医生。

☆互助团体：就象戒酒者有AA匿名互助小组一样，冲动控制障碍的受害者们也可以组成类似的康复小组，通过相互分享让失控者感到自己的问题并不是唯一的，减轻自责和绝望感。同时互助小组还有情感支持和行为监督的作用，把失控者的“孤军奋战”变为“集团协同作战”，取得更好效果。

附：强迫性购物问卷：

1你经常购物，购买超出你负担能力的东西，购买不需要的东西，或者购物的时间比预计长很多吗？

2你有买东西的冲动吗？

3购物的想法或者购物的冲动困扰着你吗？即你总是考虑购物或者有购物的冲动，并希望这些想法或者冲动会减少吗？

4购物行为或者购物的冲动给你带来很多痛苦吗？

5购物行为或者购物的冲动以某种方式极大地干扰了你的生活吗？

如果以上问题答“是”者有三个以上，你就需要对自己的购物行为进行反思了，说明你有可能是潜在的购物狂。