上个月例会，我们请到了小张老师，为我们开讲“接纳自己”。其中有个互动环节，就是述说自己。其实我是个平时不多想的人，日子一天天地过，从没有比较过自己的过去和现在，但那天的这个环节，我真是走心了。脑子里就像过电影一样，从以前到现在的生活情境，一幕一幕地快速铺陈出来，突然我感到有些错愕，吃惊的是自己的改变。应该来讲，以前的自己是个很讲究外在形式的人，买漂亮衣服、化妆品，追求社会上流行的各种新鲜事物……当然我周围的朋友也都是跟我差不多的所谓“时尚人士”。现在回想起当年，留给我印象最深的是口袋里的钱总是不够花，而欲望的深坑总是难以填满，虽然表面看似风光，但内心空虚。

在若干年之后，我生病了，用药之后，我发现了自己的转变。现在想想，可能是因为生病，才会了解到健康的可贵吧。我经常反省自己得病的原因。因为我家里没有精神病史，所以我觉得是以前的自己没有关注到精神心理健康，是观念的病态，导致了我得病的现实。所以从那以后，我便有意识地选择了几本姚贵忠院长所著的精神疾病康复的书籍及杂志来读。我真是受益匪浅。我体会精神健康的构建，需要正确的心理模式，于是我参与了北大六院的康复治疗小组（情绪小组和社交小组），也阅读了一些关于心理方面的书籍。当然这些努力，需要内在的自我力量去践行。由于药物的副作用，我的身体渐渐变胖，要知道姑娘都爱美，这种不可遏制的变胖，一度让我非常苦恼。我觉得只要多运动，这身赘肉肯定能很快消失。但遗憾的是，多运动并没有带给我质的转变，反而因膝盖的磨损需要用药物来治疗。冰冷冷的现实，再度把我打垮，我觉得自己又添了新的毛病，真是很苦恼。我不明白自己怎么这么不顺利，真希望有什么高人具体解释一下我的命运，于是佛教走进了我的生活。

通过佛教和阅读，我体会到了人生的幸福需要静虑观照。人之所以暂被定义为高级动物，最重要的是其思想性，而其他动物多为愚痴。佛教讲究修心，心性变了，那么人生和命运也就会相应转变。

总之，当我把精力从外面拉回到内心的时候，我发现了自己的充实，因为心灵的成长会随时感到喜悦，对自己欲望的约束转化到对他人的帮助，非但没有令我感到不满足，反而觉得自己其实很富有。如果不是得了病，我想我的生活轨迹也许还是像以前那样，“追”来“追”去吧。我现在虽然很普通，但获得心灵上的沉静让我喜悦和满足，因病我学会了反观自己，因病我又踏踏实实地站在了大地上面，因病我获得了幸福的生活和定静的内心。用期待“拥有”定义我的过去，用关注“存在”定义我的现在。记得以前程嘉主任问过我一个问题，“一天当中是什么让你最快乐？”我记得以前的回答是，“在晚上睡觉的时候！”而现在，我的回答应该是“练习书法的时候，看书阅读的时候，干完家务的时候，做饭的时候等等，我都非常快乐”。快乐的事情多了，从中也能看到我积极性的转变。说句实在话，虽然我不知道自己阿赖耶识的种子会引领我的终极到哪儿，但我觉得现在的生活已经让我收获满满，快乐幸福。