7年前，突如其来的疾病恶魔几乎击垮了我和我的整个家庭，当时感觉天都塌了下来，无法喘息。从未想过自己会得精神类的疾病，家人也都处于崩溃的边缘，泪流成河。转眼间2020年了，我已经在北大六院康复中心工作5年，签署非全日制职工合同也3年了，回想这几年在北大六院的康复历程，非常有感触。

首先，我认为要对自己的疾病有正确的认识，对自己健康状况有一定的了解。精神疾病是可以治疗的，所以生病并不可怕，可怕的是认识不到自己的问题而疏于治疗,精神疾病需要长期吃药维持稳定。自从来到北大六院康复中心做个案管理和团体治疗，我对自己的疾病有了全新的认识，可以说是敞开了心扉，诚实的面对自己，突然感觉轻松了许多。正确的认识自己的疾病，调整心态很重要。其次，心理干预和疏导至关重要。毫不夸张的说，没有康复中心，就没有现在的我，是康复中心的所有老师拯救了我。药物加上康复治疗是最好的恢复手段，寻求专业有经验的老师帮助，解决自己的心理困扰，根据自己的需求制定康复计划。再次，预防复发更是精神疾病中很关键的一点。众所周知，这类疾病极易复发，一旦药物控制不好，就会导致复发，多次复发会导致疾病预后不良。当我参加了康复中心的防复发团体，我认真学习每节课的内容，深知服药和防复发的重要性。同时我的家庭对我的支持很强大，家人们对我的关爱和照顾让我重新站了起来。以后我会在自身、家人和医院的支持下更好的做好自己的健康管理。

我在康复中心治疗了一段时间后，就加入了绿丝带志愿者，彻底改变了我的命运。做了志愿者以后，我开始变得性格开朗，体会到了自我价值感和成就感。我在康复中心做咨询接待，每每看到家属着急的神态，我都会想到原来的自己。在带领团体活动还有互助团体时，我将自己的经验分享给患者和家属，告诉他们我可以恢复得很好，那你们也一样可以，发挥榜样的力量，让患者和家属看到希望。在绿丝带志愿者协会中，和大家和平相处得像一家人，我们互帮互助，最重要的是在工作中助人且自助，这也是我们的理念。这工作的几年中，我参加了残联和中精协举办的很多期UFE培训班，到全国各地，把我们的康复经历和心得带给当地的患者，给他们信心和力量，传递我们的正能量。现在，我已经和北大六院签署了合同，成为康复中心正式的一员。我无比感恩康复中心的每一位老师，成就了现在的我。当然，我会一直在这里工作，帮助更多的患者，同时也帮助自己，共同康复。我也希望会有更多的康复者成为UFE，能有自己的岗位，在适合的岗位上发光发热，继续为康复事业奋斗。

生命和我开了个不小的玩笑，它甚至打垮了我。但是，我又重新站了起来重新生活。现在，我每天工作都很开心，我热爱我的工作，我热爱我的生命。我也很感谢这段经历，让我更加珍惜我的一切。这场疾病让我重生了，我的生命依然可以如此精彩！感谢帮助过我的所有人，我会康复得更好。愿用特殊的经历帮助同样的人群，不忘志愿初心，砥砺前行！我是康复者，而我更是一名北大六院员工！