良好的家庭关系是精神疾病患者康复的重要环节。疫情期间，我们跟家人在一起相处的时间增多了，如何才能利用这个机会促进与家人之间的关系互动呢？在与康复者的互动了解中，总结了以下几点，仅供参考：

第一，与家人一起做一些共同感兴趣的事情。比如与家人一起做一顿饭，摘菜、洗菜、切菜，与家人一起准备，一起讨论食谱，也可以对之前不太满意的菜的做法做一些改进，少放点油，或者不用勾芡，改成爆炒。表面上看是一些简单的日常交流，但这其中也弥漫着来自朴实生活中的情感流动。一起去散步、一起唱歌等，都是如此，这个过程中我们心情愉悦，能够与家人共同感受生活中的美好，彼此之间的感情也自然地拉近了。

第二，适当赠送小礼物是增进家人感情很好的方式。在平日相处中家人之间最容易察觉彼此需要什么，当我们默默准备好对方近期需要的东西时，他们一定很感动和感谢。其次，在一些特别的节日送上我们的祝福，对方也会很开心，比如在家人本命年的时候，为对方送一件红色的衣服，这不仅是一件衣服，也是一种祝福。

第三，积极沟通，适时召开家庭会议。生活中，家庭成员会对一些事情有不同意见，尤其是一些大事，这种不同意见是非常正常的，这时一定要积极沟通，千万不要各自生气拒绝沟通。家中可以就一些有分歧的事情召开家庭的会议。在会议中，我们可以平等交流各自的想法，一起探讨最合理的方案，也可以互相鼓励互相打气，同时，也可以一起分享一些开心的事情。

第四，家人之间也要互相尊重，不能对外人彬彬有礼，对家人就肆无忌惮地发泄，没有限度。有时候一时言语上的冲动，像一把无形的刀子划在对方的心里，需要很长时间才能愈合。

第五，多看到家人的付出，懂得感恩。家人的付出不是理所当然的，家人的为家庭做的一切，我们要看在眼里，懂得感谢，适当表达出来，家人会非常开心。

第六，要理解父母也是正常人，也有他们的毛病和问题。但无论如何，他们是爱我们的。遇到矛盾时，先冷静一下，出去走走，再回来一起面对问题。有时候，父母也像老小孩，也是需要哄的，我们在父母面前永远是孩子，可以适当跟父母撒个娇，夸夸父母，讲个笑话逗父母开心，都有利于增进感情。

疫情虽然给我们带来不便，但也增加了和家人相处的时间，我们借此与家人更加拉近彼此的距离，营造一个温馨的家庭气氛。

本文由廖金敏编辑校对。