我是一位精神疾病患者，身患沉疴三十余载。十五岁时，我正在读初二，当时生病住院，之后便辍学了。因宿疾困扰，我的人生道路走得颇为艰辛，在对抗疾病的道路上，我有些自己的感悟和大家分享。

1、把握今天，活在当下

疾病这条路非常难走，也是多亏了家人的支持和帮助，我才能撑到现在。对于家人，我非常依赖，有时也很担心。我常想：“如果有一天，我父亲不在人世了，我该怎么办呢？”想到自己的余生也许将在精神病院度过，我心中充满了悲哀。这个时候，我会拨通妹妹的电话，和她倾诉心中的烦恼。妹妹常开导我：“将来的事，你不要考虑那么多，开心快乐的过好当下的每一天就好。每个人都有自己要走的路，谁知道将来我们会遭遇怎样的人，发生怎样的事呢。即使你寝食难安，愁白了头，也改变不了什么。不要透支明天的烦恼，不要胡思乱想，庸人自扰，用平常心对待每一天，顺其自然，也许你所担心的，将来根本就不会发生，珍惜此时，把握今天，活在当下！”妹妹的话，字字句句说到了我的心坎里。是啊，佛说人生无常，每个人都无法预知将来会发生什么，要想拥有美好的明天，唯有把握好今天的每分每秒。

2、谨遵医嘱，按时服药

前年年底，我的病情波动，再度入院治疗。住院初期，因为之前的药物的副作用，我强烈要求换药。当时我的主治医生尊重我的意见，换用了我要求的药物。但事实证明，专业的事情还是要交给专业的人来做，我自己选择的药物治疗效果并不好，虽然还联用了其他药物，但是每晚也只能睡四个小时左右。不仅如此，出院后的不到一周，我的病情再次波动，使我不得不再次住院。后来，主管医生对我的药物重新进行了调整，这次，我选择遵医嘱、听医生的话，好好服药。渐渐的，我的疾病有了起色，心境也平和了许多。从这件事里我吸取到的教训是，谨遵医嘱，按时服药。  

3、规律生活、培养爱好

除了症状的好转，我还可以看书、阅读。住院的后期，即使我每天还是躺在病床上，但是我可以坚持每天阅读几个小时，住院期间，我还购买了《唐诗·宋词·元曲》、《诗经》《古文观止》《意林》杂志等书籍。除了阅读，我还培养了写作、书法等兴趣爱好。我的日常作息也比在家规律了，可以准时打饭、锻炼身体。生活也在慢慢的步入正轨，又观察了一个月，医生终于同意我出院了。出院的那天，我像一只挣脱樊篱的鸟儿，重新遨游在广阔的天际。我明白，当下拥有的每一天都是赚来的，都是上苍的赐予，要好好珍惜。

出院后，我仍然延续了住院期间培养的良好的作息习惯，每天清晨五点起床练习书法，然后跑步到离家约三里外的小山坡上，迎着第一抹朝霞打太极拳。白天会看书、写作、上网。到了傍晚，我会跑步、阅读。每天的作息时间安排满满，生活过得非常充实。我的康复之路走得还算顺利，康复的效果得比预期要好。

以上就是我在疾病道路上的一些感悟，在这里分享给大家。希望每一位病友可以把握属于自己的每分每秒，调动主观能动性，努力同病魔抗争，活出精彩的有意义的人生。

本文由马湘雲编辑校对。