我曾是北大六院的一名绿丝带志愿者，也是一名患者。在志愿者岗位上服务的那些年里，得益于医生和老师们的帮助，我通过正规系统的治疗控制住了阳性症状，借助助人自助的康复训练有效地减少了阴性症状。离开志愿者岗位后，我多次尝试找过工作，但近乎无功而返；由于日久闲散，日常康复训练逐渐懈怠。我又变得有些迷茫，任性地虚度着自己的光阴。但是在我的内心深处，我不想过这种没有意义的生活。我的良知对我说：没错，我是被疾病打倒了，但不站起来终究是我自己的选择。不管是因为害怕再次被打倒，还是性格里固有的懒惰，还是疾病残留的阴性症状，选择放任自流，我自己也要为此负责。

我的亲人告诉我：畏难并不都是疾病造成的，正常人都有惰性，都想逃避，大家都是在不断地战胜自己。人的一生需要面对各种各样的困难，不管这个困难是不是疾病带给我们的，我们都要一如既往地去克服。一切都可以重新开始，一切都是不过如此。古人云“亡羊补牢，为时未晚”，我们只是部分功能受累，不能因此就甘于自弃。

曾经的我对未来抱有不切实际的期待，幻想着等准备好了再去参加康复训练，然而这一等就是遥遥无期。有幸的是，耳濡目染的人生道理启发着我，家人不离不弃的决心感染着我，父母势在必行的行动催促着我，就这样，我终于来到北大六院康复中心成为了一名绿丝带志愿者，迈出了康复道路上里程碑式的第一步。这个经历告诉我，知行合一是多么的重要。也许我们储备了很多康复知识，做了很多心理动员，但不去付诸实践，终究是一场空。边迈步边调整呼吸，边飞翔边调整姿势。只想都是困难，去做才有答案。

受益于志愿者时期的康复积累、医生老师曾付出的悉心教导和亲人们的锲而不舍，如今的我已经从身边小事开始继续做起：规律作息，坚持康复训练，培养生活能力，学习谋生技能；经常翻阅以前的专业课知识，聆听康复知识讲座，随时随地收集有利于康复的信息，不断学习各种人生哲理反省自身。。。我相信，循序渐进，积少成多，坚持到底，终有所成。

人类社会贡献了各种智慧，就是为了对抗人生的苦难。如果人生遭遇困难就想到摆烂，世间就不会有那么多先哲志士。像苏格拉底、柏拉图、亚里士多德、老子、庄子、王阳明，他们都是遭受过命运蹂躏的人，也是在思想上涅槃重生的人。美国著名心理学家拉泽洛斯有一个理论：挫折的大小不是关键，关键是人们如何看待挫折。人的一生会失去很多东西，唯一伴随我们的是看待这个世界的方式。与生活和解，与过去和解，与患病的事实和解，在现有资源的基础上开启新的人生征程，这才是真正的坚强、勇敢与蜕变。

精神康复就像学习感悟一样，是一个与我们相伴一生的课题，既如影随形，又相辅相成。在这条道路上，我们能收获的不仅是复元，还有先苦后甜的志愿，还有坦荡做人的历练。在以后的日子里，我要尽自己所能，坚持不懈地将康复训练进行下去，在自我管理的道路上躬耕不辍，以致终生，对自己负责，让亲人放心。我相信，只要坚定耐心和毅力，坚持走在康复的路上，一切都会潜移默化地改变，一切都会不知不觉地实现。

越到困难处，越是修心时。人生也许本就是“关关难过关关过，事事难成事事成”。积一时之跬步，臻千里之遥程。在未来的康复之路上，愿我们不怕困难，持之以恒，愿我们心向光明，不枉此生。 

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