斗转星移，时光荏苒，不经意间，我罹患精神疾病已经整整三十年了。一路坎坷，一路荆棘，跌跌撞撞地走到今天，其间的酸楚，只有我自己才知晓。曾经，病魔得意忘形地在我面前张牙舞爪，它妄图打垮我，摧毁我的所有……经历了太多的苦难伤痛，付出了太多的汗水和泪水，我的身心状态终于渐入佳境，回首自己的康复之旅，感慨万千……

“世上本无事，庸人自扰之。”已过不惑之年的我，早已不在乎别人的闲言碎语和冷漠歧视的目光。曾经，我也常常悲观失望、自怨自艾，甚至心灰意冷、万念俱灰。每当想到学生时代身为班长的自己是那样优秀，如今却沦落为精神病院的常客，大好的前程就那样白白葬送;每当看到周围的同龄人都成家立业，事业有成，而自己却孑然一身，连一份可以从事的工作都没有，便禁不住悲从中来……疾病让我们失去太多，让我们错过了人生旅途中太多美丽的风光，但我们不能总生活在对过去的追悔、对现实的抱怨甚至诅咒当中，与其患得患失、怨天尤人，徒然增添心理负担，倒不如坦然接受既成的事实，看开放下，忘记伤心的往事，面向未来，让时光去慢慢冲淡。

曾经，我会担心年迈后生活没有着落，父亲过世后无人照管，甚至疾病复发后流落街头，或遭遇什么其他的不测……其实，未来有很大的不确定性，任何人都无法预知将来会发生什么，杞人忧天般的担心、焦虑、惶恐不安都于事无补。抛开无谓的琐事，用发现的眼光，去捕捉生活中惊艳的瞬间，好好享受今天的美好，不要透支明天的烦恼，我们所能做到的就是把握当下，过好当下的每一天，乃至每一分，每一秒。我们应该努力提升自己的情商，通过点点滴滴的小事磨练自己的心理承受能力，学会达观处事，不为任何事情烦恼。

不论是健全人还是罹患精神疾病的患者，都需要时时和自己的惰性作斗争，拥有良好的作息和生活习惯，对我们的康复至关重要。平时，我的生活很有规律，作息时间安排得井井有条，学习、锻炼、娱乐都按部就班。

“叮呤呤……”凌晨四点，忠实的闹铃声将我拽离了香甜的梦境，大地还是死一般的沉寂，人们还在熟睡当中，我带着一丝惺忪的睡意，翻身起床，洗漱完毕，两脚开立站立在书桌前，铺开泛黄的毛边纸，伴着如天籁般的佛乐，挥毫泼墨，笔走龙蛇，心忘于手，手忘于笔，在一笔一划、凝神静气的运笔中，把我带入了物我两忘、欲罢不能的境地。

清晨，我迎着初升的曦日，披着灿烂的霞光，聆听着田野间清脆的鸟语虫吟，呼吸着扑面而来的，夹杂着泥土芬芳的新鲜空气，迈着矫健的步伐，奔跑在乡间水泥路面的机耕道上。远处青黛色的山峦连绵起伏，恬静美好的田园风光尽收眼底。

每当夕阳西下，在人迹罕至、幽僻的小山坡上，每天都有一个舞拳弄腿、翻腾跳跃、挥汗如雨的身影——那，就是我。一会儿“黑虎掏心”，一会儿“鲤鱼打挺”，少林拳虎虎生风，醉拳洒脱飘逸，那片绿油油的青草地，早被我操练得成了不毛之地。

兴致来了，我便约上邻居，到“农家乐”打乒乓，滚圆的乒乓球象可爱的小精灵，忽高忽低、上蹿下跳，球拍左推右挡，发力扣杀酣畅淋漓，虽然我们的球技并不高超，倒也乐在其中。科学的持之以恒的锻炼，赋予了我强健的体魄，让我拥有良好的心态，一个体质孱弱的人，精神往往也是萎靡的。

每天晚上九点，我都会按时按量地服药，从来都不会遗漏。每当出门，我都会随身带上足够的药物，即使计划当天回家，亦是如此，以防情况万一有变，回不了家而不能服药。瘫痪的病人需要长期和轮椅为伴，腿脚不方便的人出行要借助拐杖，我们就把药物当成生活中的“拐杖”吧，有了它，我们才能负重前行。

社会在不断地发展进步，国家对我们这些弱势群体的扶持政策日臻完善，人们给予了我们越来越多的理解和关爱，医学科技一日千里、日新月异的发展，各种疗效确切的抗精神病药物不断问世……

很幸运，我们能够生活在这个美好的时代，我们的明天一定会更好！病友们，跌倒了，再爬起来，毫不畏惧，奋勇向前，擦干眼角的泪水，扬起高贵的头颅，让乐观的情绪如鲜花般绽放，展望未来，永不言败，笑对人生，笑对病魔！

本文由廖金敏编辑校对。