由北大六院康复中心组织的第七期线上患者与家属联谊会于2020年10月18日成功举办。250余名患者与家属参与了此次活动。

患者与家属联谊会是康复中心提供的患者与家属间交流的平台。通过医生对专业知识的讲解、绿丝带志愿者对自身患病经历和康复经验的分享、康复者和家属之间的讨论与相互支持，向患者与家属传递疾病知识和康复经验，鼓励其树立战胜疾病的信心和希望。

本次联谊会的主题是“如何帮助患者制定日常生活计划”。精神疾病患者经急性期治疗后在居家康复的一段时间内可能不能马上恢复到学习、工作中去，但生活还是要过得丰富、有节奏、有意义，充实的日常生活对于患者病情的稳定非常重要，同时也为后期的回归做好铺垫。制定日常生活计划是康复过程中重要的一个环节，每个人制定计划的能力都不一样，有的人擅长制定计划，但难以坚持，以致计划无法实现；有的人不擅长制定计划，很多行为都是临时发起，这样也很难实现长期的康复目标，实际上制定计划有一定的原则和技巧。

会上程嘉医生与岳鑫鑫医生分别从目标、动机、资源、头脑风暴和制定计划的原则等五个方面给我们分享了如何制定计划，如何从长期目标分解成短期目标，如何结合实际情况制定一步步行动计划，两位医生分别结合实例进行分享。

同时，也请到了三位志愿者朋友作为康复者和家属的代表来讲自己的亲身经历和感受。群内人员踊跃提问，医生和志愿者们耐心地答疑解惑，一些参与者也毫无保留地分享了他们的经验和心得。成员之间彼此尊重，坦诚分享。最后参与者对本次活动的精心组织表示感谢。

 在与疾病抗争、通往康复的道路上，每位患者和家属不是孤军奋战，有很多患者与家属与他们同行，有康复中心团队与他们同在！

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