精神康复广角
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心理加油站
生命中的那些歌
人生旅途中有很多美好的事物,比如爱情和自由,比如善良聪慧的人们,而生命中的那些歌,更让我如痴如醉,因为我的灵魂可以在优美的旋律中升华,心情可以在智慧的歌词中释然。励志歌曲更是我的最爱。
喜欢那句“早苦再难,也要坚强”。佛教中说过,人生是苦的,的确,人生要面对很多考验,比如生离与死别,比如疾病与年迈,人生不如意十之八九。而我们患精神疾病的人生活中更是充满坎坷。听到那句“再苦再难,也要坚强”,我的心中就充满了力量,就是不管山高水深,我们都要坚强。经常默念这句话,它会成为你潜意识里潜移默化的东西,在不知不觉中影响着你的情绪与行动。
喜欢那句“风风雨雨都接受”。曾经有人采访著名演员袁立,问她,当遇到一件让你恐惧的事情时,你怎么想?袁立毫不犹豫的说出了两个字:直面。其实我们有精神疾病的人最应该直面各种痛苦和挫折,我认为“直面”是个很好的心理调节术。因为在直面的过程中你虽痛苦,但同时内心的焦虑也被释放出来了,也就不再表现得那么的紧张不安了。让我们试一试直面痛苦,接受外来的风雨吧!
喜欢那句“花开花落我依然会珍惜”。我承认我曾经是个自暴自弃的人,想着破罐破摔,让自己整天无所事事。但听了这首《感恩的心》我明白了,我要学会珍惜眼前的幸福,珍惜每一次父母对我的微笑,珍惜朋友的每一声问候,珍惜每一顿饭后的饱感。我开始学会擦干悲伤的眼泪,珍惜自己的拥有,即使花落也要勇敢地走下去。
喜欢那句“要多努力才走得到远方”。这首《最初的梦想》说来和我有不解之缘。我的一位病友也很爱听这首歌,她把它放在mp4里天天听,当她告诉我她很喜欢这首歌时,我在想:是不是我们这种病人都需要这样的鼓励呢!我们即使有伤痛,但我们也还都有梦想啊!
喜欢那句“当风雨淋湿梦想的翅膀,当彩虹还没映照你的脸庞”。我在想,如果那些宗教信仰是真的话,说不定我们的痛苦也是在为宇宙完成一件非常有意义的工作呢?只是生病的我们暂时还没有看到效益。正如作家史铁生说的他的职业是生病,业余是写作。有人说,那我们什么时候才能看到回报呢?不要着急,静静等待吧!我坚信有一天彩虹必会光临!
生病后,这些歌陪伴我度过了生命中一个又一个难关。它们就像一个个小精灵,指引我,催我坚强、豁达、聪慧、上进,也给了我希望。
我的人生中也许还会有坎坷,但同时也还会有新的励志歌曲陪我走过。我将怀着期待的心情迎接它们,让人生开始闪光!