我是一个有钟情妄想症的患者，从我17岁得病至今已经有16年了，这期间虽然经历了坎坷波折，但也让我体会到人生会有种种经历和体验，无论好坏，希望永远都在。以下是我个人的一些患病经历和感悟，希望能对同样与疾病做抗争的病友有一些启示。

  一、认知的转变是康复的第一步

生病这件事是我一直藏在心里的秘密，除了我的大夫和家人外，没有其他人知道。开始我觉得这属于个人隐私，羞于向外人提起，同时也觉得没有必要。现在，我愿意把这些年的经历一五一十地说出来，一方面进行疾病的自我梳理，另一方面我觉得也是给像我一样的朋友一些鼓励，能够帮助大家从那些不堪回首的过往中走出来。

我曾经因为生病住过三次院，觉得某个明星喜欢我，认为自己很了不起，是地球的中心。由于明星结婚、生子等原因，我的情绪大起大落，这样多次复发让我不得不思考起自己的人生：我到底想要怎样的生活？

二、乐观和坚强是对抗疾病的良方

经过深思熟虑之后，我觉得自己不能再逃避下去，我对我的大夫讲了我当时的想法，“我现在想学习板绘插画，不想选择再次住院治疗”。我分析道，“如果我选择学习插画，这样我病痛的压力会相对小一些，学习压力会大些，如果我选择住院治疗，我便不用承受学习压力，病痛的压力则会大些”。

这想法被我说出来，我都佩服我自己，毕竟我之前学习过几次其他的学科都没有坚持下来。我当时就觉得，生病这么痛苦的事情都能扛过来，学习插画不会成为拦路虎。大夫听了我的分析后支持我去学习插画。就这样我开始每天泡在学校里，尽管有时会觉得压力大，画画也会画到很晚，我都会自己给自己积极的心理暗示，因为我知道只要熬过这些痛就会看见曙光，时间会是一剂良药。

  三、与伤痛中看清世界，在美好里热爱生活

现在我仍旧在学习插画，尽管知道自己要想成为插画师还差得很远，但我也并不气馁。我更多的是感激，如果不是当时自己的决定我可能现在依旧在那个浑浑噩噩的状态下，我没有刻意去忘记，但我从热爱中找到了自我，每次拿起画笔都能给我带来美好的感受。

通过这些经历，我看到了自己勇敢坚强的一面，也找回了对生活的美好向往。

痛苦来了不必闪躲，跨过去会迎来新的美好。

想要从痛苦中走出来，除了基本的吃药和定期复诊，自己的思想上也需要想明白自己内心到底要的是什么，是快乐还是忧伤？勇敢的舍弃那些不必要的、痛苦的，即便当下很难忘记，或是正在经历一些难过的、悲伤的事，也不要沉溺于痛苦之中，让自己动起来，找到能让自己快乐的事物，坚持自己的热爱，美好自然而然会来到你的生命里。

本文由廖金敏编辑校对。