尊敬的医生：

您好！我的儿子一直深陷酒精依赖，作为母亲，我感到无助和悲痛，向您求助。

我儿子最初接触酒精只是偶尔饮用，但近几年情况越来越严重。刚开始我们并没有感觉问题严重，但现在他已经完全失去了对酒精的控制，每天一大早就要喝上几杯，没等完全清醒就迫不及待地寻找下一瓶酒。尤其是在情绪低落或压力大时，他会整日醉酒，躲在房间里拒绝交流。每当我们试图与他沟通时，他要么情绪暴躁，要么沉默不语，仿佛酒精成了他唯一的依靠。他的健康状况也日渐恶化，脸色苍白，我很担心他的身体能否继续支撑下去。

我和家人商量过很多次，尝试了各种方法，希望能帮助他摆脱酒精的控制。我们试过与他坦诚交谈，鼓励他去看心理医生，也试图通过分散注意力让他暂时远离酒精，但这些方法往往起效甚微。我们无从得知如何帮助他走出这条黑暗的隧道。

医生，我想请教您，家人应该如何才能真正有效地帮助到他？我们是否可以通过某些心理支持或家庭治疗的方式，减少他的依赖？敬请您提供宝贵的建议，帮助我们找到正确的方向，让我们可以陪伴他，走向康复的未来。

  此致

敬礼

一位渴望儿子康复的母亲

尊敬的女士：

您好！感谢您的信任，和我们分享您的心情和故事。我深感您作为母亲的无助和心痛。酒精依赖这种疾病确实是非常复杂，它不仅改变了患者的生活方式，也常常让家人感到孤立无援。尤其在患者拒绝帮助和治疗时，家属的支持往往会面临更多的挑战，但您的爱和关怀依然是他康复道路上最宝贵的资源。

酒精依赖是一种慢性复发性疾病，不仅仅是一个习惯问题。患者常常因为生理和心理的共同作用，失去对酒精的控制。对于一些患者来说，酒精成了逃避痛苦的手段，病改变了他的认知，他们受疾病的影响可能会忽视一切生活中原本美好、重要的人和事物，可能会对自己形销骨立也视而不见，有的即使重病缠身，患者仍然可能对此轻描淡写。大脑客观分析事态、权衡利弊的能力已经下降。所以戒酒初期可能多数患者都在“否认”自己患有酒精依赖，而坚称自己能够自控。家人会觉得被欺骗或被愚弄，因为明明眼睁睁看着患者无数次重蹈覆辙，为什么不会幡然醒悟。这种盲目自信和重复且失控的饮酒行为，也是疾病的特点。

您一旦了解到以上的信息，可能就会用更理性客观的视角来看待这个人和他遭受的经历。对于给予他的帮助，我们分成2种情况。

1.患者愿意配合

如果您的儿子表现出对戒酒的意愿，您可以提供更直接的支持，比如帮助他联系精神心理专业机构或嗜酒者匿名互助会1。接触专业机构后，他可能需要通过药物和心理治疗缓解戒断反应，并学习如何管理情绪。您可以了解他的感受、观察他的改变进程、鼓励他继续往前走。家属的支持对于这类患者非常重要，陪伴、鼓励和理解能够帮助他们增强信心，渡过难关。

2.患者不愿配合

当患者拒绝治疗时，家人可以采取间接的方式给予支持。尽量避免强迫性对话或要求，而是尝试通过建立良好的沟通关系来创造条件。您可以在他清醒、情绪较为平稳的情况下，表达您的关心，并提醒他饮酒对健康的影响。此外，逐步为家庭环境营造健康的生活氛围，减少酒精饮料或聚餐对患者的刺激，把嗜酒者匿名互助会的资料等信息放在显眼的位置，让他知道家人的帮助始终在那里。但有时不尽如人意，尽管家人付出很多，患者的疾病仍然岿然不动，家人免不了感到无助和绝望。这时候也可以找合适的时机，让患者接触到专业机构，往往最难的是迈出家门的那一步。

在照顾成瘾者的过程中，家属往往会承受很大的情感压力，因此保持自身的心理健康至关重要。以下是一些帮助家属自助的建议：

1. 认识疾病：深入了解酒精依赖的特征、成因和康复过程，有助于您更好地理解儿子的行为，避免误解和挫败感。参加嗜酒者家属互助会或家属健康教育可以帮助您获得关于一些专业知识。

2. 调节情绪：作为家属，保持平和的心态对整个家庭都有帮助。学习一些情绪调节的方法，例如深呼吸、冥想或写日记，可以帮助您缓解压力。记住，家属的情绪稳定也是帮助患者康复的重要因素。

3. 关爱自己：成瘾带来的压力往往会使家属忽视自身的需求。尝试定期安排一些时间做自己喜欢的事情，保持社交和兴趣爱好，避免被成瘾问题完全吞噬。同时，若感到情绪低落，您也可以考虑寻求心理咨询支持。

4. 赋能与支持：尝试加入嗜酒者家属互助会，倾听其他家庭的经验与支持，学会从家庭中获得力量。您并不孤单，嗜酒者家属互助会也会为您提供更多应对技巧和情感支持。

5. 减少酒精对家庭的影响：尽可能在家中营造一个无酒精的环境，同时尝试把焦点从“改变他”转向“保持家庭的和谐”。通过减少家中关于酒精的冲突和对抗，可以缓解家庭成员的心理压力，让家庭关系更和谐。

每个家庭在面对成瘾问题时都需要时间、理解和耐心。您的支持是他康复的重要力量，但也请您照顾好自己，您需要足够的健康与力量去陪伴他。希望您和家人在这个过程中逐步找到平衡与安慰。

祝您身体健康、心情舒畅！

  邱宇甲 医生

本文由姜思思编辑校对。

附一些资源：

1. 微信公众号：“畅聊686”：《毛姆小说中的“酒依赖”》；《看见酒精依赖患者子女，看见被忽视的伤害》；《精神卫生系列科普动画第十二集：酒精依赖》；《专家漫话——酒精依赖》；《温馨提醒——酒精依赖患者春节期间如何避免复饮》

2. 微信公众号：“AA十二步戒酒法”