精神康复广角
中国体育彩票第六医院
海淀院区：北京市海淀区花园北路51号
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中国体育彩票第六医院 精神疾病康复中心
Tel:010-82088261
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康复故事
逐光而行
“有的人光是逃离黑暗，就已经耗尽全力了。”
疾病的开始
大学是我的疾病的开始。在宿舍里，由于对他人的敌对思想和晚上睡觉被他人吵醒的情况，我对声音开始感到恐惧，我的失眠问题越来越严重。
病情加重与治疗
我先后搬了很多次家。因为我把声音当成了敌人，我觉得邻居是故意在吵我，有时我又觉得是我吵到了他们，他们在报复我，我甚至觉得邻居会跟踪我。有一次，我暴躁地想冲到邻居家砍人，但是我又是恐惧的，我听佛经，我劝解了自己。之后被邻居的声音吓到后，我在屋里冲着他们大吼大叫。我又觉得被周围邻居侵犯隐私，被偷听说话，被造谣，用声音吓唬我，气得我找他们当面对峙。
有段时间没有家人的陪伴，我的病情加重了，整夜失眠和吃不下饭。于是家人便把我送到了当地的医院。进医院的晚上，我就觉得有住房附近的人跟了过来，我连医护人员都不敢相信。我把之前的情况跟医生说了，医生们都觉得我是妄想——这也是我的诊断，妄想状态。在医院里，我还是感觉有些周围的人在故意针对我，但我没有因此而失去理智，状态比刚入院时好些了。
我忍到了出院回家，可我还是觉得有人跟着我。我觉得他们把我的事跟周围的人说了，继续造谣，在一定的范围内，我觉得出门就被人指指点点，阴阳怪气地说三道四。导致我有一段时间都不想出门，但还是硬着头皮出去和那些人“斗智斗勇”——因为在家里待着，会觉得楼房里的人故意制造噪音吓唬我，这些声音令我烦躁，愤怒，恐惧。
康复
我的家人认为仅仅吃药是不够的，于是我开始接受北京的康复治疗，这里的医生更加专业。我觉得生命中好像有光照了进来。康复治疗让我觉得自己有了一个坚强的后盾，不会害怕疾病，如果情况又变得糟糕了起来，我还是可以来到这里继续康复治疗。
个案治疗像指路明灯，指引我前进的方向，比起之前经常被否定，这里的医生更加理性，不会妄下结论。医生评估了我的状态，给予了我建议，给我派发了生活小任务，我努力地照做。专业的医生和老师给了我专业的引导，让我从心底就踏实放心。
团体治疗给了我病友的理解、支持与鼓励。在这里，大家因为类似的原因走到一起，排除了年龄、性别、地域的差异，善良、友好地互相帮助。病友给了我建议：只关注自己，不关注别人，于是我开始照做。
一开始，情况还是比较艰难，我还是常常沉浸在自己的念头中不能自拔，尤其是独处的时候，没有人能将我从黑暗的念头中拽出来。可后来我发现，哪怕自己和家人在一起，还是会有黑暗的想法，于是我开始转念，改变自己的思维方式。佛法讲，当你的眼睛只看到对方的恶的时候，就是在承受对方的业。另有人言，看他人好是“聚灵”，看他人恶是“收脏”。因此，我坚持自己对感觉到的外界的恶意的“不理睬”态度，专注于世间的美好，那些烂人烂事渐渐开始远离我，医生和病友的建议也越来越容易实现了。阳光洒在我的身上，我眼前也有了光明，黑暗被慢慢驱散。
总结
这一路，我经历了抑郁情绪，自杀心理，失眠，对声音的恐惧、愤怒，妄想状态。解救我的不仅有专业的医护人员，药物治�